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反复煎炸的油还可以食用吗?【增豆控油·微科普】

来源: 时间:2024-06-06 10:17:49 浏览次数:

微观三农 2024-06-06 10:01 

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反复煎炸的油还可以食用吗?

炸过的食用油在一定程度上可以再次使用,但存在次数限制和注意事项。在重复使用的过程中,食用油会发生氧化、脱氢和聚合等反应,产生有害物质对人体健康造成影响,如过氧化物、酸价较高的脂肪酸和性物质等。

为了确保再次使用炸过的食用油的安全性,需要注意以下几点:

(1)多次炸油会导致油质的恶化,因此对于炸过的食用油建议多再使用一次,之后就需要更换新的食用油。

(2)在再次使用之前,需要通过油漏网过滤掉油渣,以防止异物混入油中并影响油的温度。

(3)控制炸油的温度在170~190℃范围内是比较适宜的,避免高温下油的过度氧化。

——摘编自《健康消费“增豆控油”100问(2024年版)》,农业农村部市场与信息化司、卫生健康委食品安全标准与监测评估司指导,农业农村部食物与营养发展研究所、中国疾病预防控制中心营养与健康所提供学术把关
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